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le chardon-marie est une plante connue et reconnue pour ses nombreux bienfaits médicinaux...

les 3 substances principales contenues dans le chardon-marie qui sont la silybine, la silydianine et la silychristine forment de la silymarine qui est un agent hépatoprotecteur d'où ses nombreux bienfaits contre les maladies du foie.

cette plante pousse généralement dans des sols secs et des endroits chauds.

voici les nombreux bienfaits du chardon-marie sur la santé :

• ralentit et traite la cirrhose du foie
• agit sur les règles abondantes
• a des actions antispasmodiques
• effets antidépresseurs
• traite les troubles digestifs
• a un fort pouvoir hépatoprotecteur
• permet de traiter les varices
• traite les calculs biliaires
• favorise la production de protéines
• agit sur les hépatites chroniques

vous pouvez consommer le chardon-marie sous formes de décoction, d'infusions, de teintures et de gélules.

pour boire facilement vos infusions, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous recommandent la tasse isotherme vital easy.

confronté au vieillissement de ses proches, on s’organise pour améliorer la fin de vie. l’essentiel est d’assurer à ses proches de pouvoir rester dans les meilleures conditions jusqu’au bout. ceux qui le peuvent choisissent ainsi le maintien à domicile.

la contrepartie est un investissement affectif et organisationnel important. face à l’engagement personnel que cela représente il est difficile de s’engager dans la prévision des funérailles du proche. pourtant cela peut être coûteux et, surtout, c’est un enjeu très important pour pouvoir marquer le deuil. pour cela il est essentiel de comparer les pompes funèbres et leurs prestations.

cela est possible via divers services dont comitam. ce site internet permet de recevoir gratuitement en moins de 2h jusqu’à quatre propositions détaillées des pompes funèbres locales parmi un réseau de plus de 2500 agences en france métropolitaine.

a partir de là, il sera possible de se concentrer sur l’essentiel : bien identifier ce qui sera important pour soi pour marquer le deuil tout en respectant les volontés du défunt.

les principaux choix se feront entre crémation et inhumation et sur la question de la cérémonie (religieuse ou civile). heureusement, les pompes funèbres prendront en charge l’ensemble des éléments nécessaires aux obsèques et notamment les démarches administratives.

pour en savoir plus :

• la crémation : https://www.comitam-obseques.com/cremation/
• l’enterrement : https://www.comitam-obseques.com/enterrement/
• les démarches obsèques : https://www.comitam-obseques.com/demarches-obseques/demarches-avant-obseques/

l'eau thermale dispose de nombreux bienfaits et notamment pour la peau...

l'eau thermale est une eau minérale qui provient de l'eau de pluie et qui traverse des montagnes, ce qui l'a rend pure et donc sans pollution.

ainsi, l'eau thermale est riche en minéraux et oligo-éléments ce qui fait qu'elle dispose de nombreuses propriétés curatives.

voici les nombreux bienfaits de l'eau thermale :

• utile pour soigner l'arthrite
• soulage les douleurs articulaires
• soulage les brûlures
• utile pour soigner les peaux sèches et sensibles grâce aux propriétés antioxydantes et purifiantes
• soulage les peaux à problèmes et notamment les démangeaisons : eczéma, psoriasis, couperose...
• très hydratante, elle est conseillé en hiver
• vertus antalgiques, antipasmodiques et relaxantes
• améliore la mobilité
• stimule la circulation sanguine
• utile pour les voies respiratoires

pour profiter des bienfaits de l'eau thermale, il n'est pas utile d'aller dans des stations thermales. de nombreuses marques ont créé des produits cosmétiques à base d'eau thermale (crème pour le visage, baume pour les lèvres, gel nettoyant, lait pour le corps...).

pour soulager vos douleurs lombaires par exemple, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous recommandent la ceinture lombaire chauffante aux graines de moutarde.

avec l'âge, les habitudes alimentaires évoluent ainsi que la façon de consommer.

selon des études, l'alimentation est le premier moyen pour les seniors de prévenir les maladies et d'être en bonne santé.

les personnes âgées de 65 à 74 ans sont les personnes dépensant le plus dans l'alimentation (+43 % par rapport aux moins de 25 ans).

de plus, pour 96 % des seniors, se préparer à manger chaque jour est le meilleur moyen de manger sain.

voici quelques points à connaître sur les habitudes alimentaires des seniors :

• les 55 - 75 ans sont la tranche de population la plus importante à respecter le rythme de 3 repas par jour
• les personnes âgées qui vivent seules mangent en moindre quantité et qu'un seul plat par repas en moyenne
• les seniors consomment plus d'aliments traditionnels que les 25 - 49 ans : pain, beurre et boisson alcoolisée
• les seniors mangent à heure fixe chaque jour
• les seniors consomment plus de produits frais, de fruits et légumes que les autres générations
• les repas des personnes âgées sont moins variés que ceux des plus jeunes
• les facteurs sociaux, psychologiques, physiologiques et pathologiques sont autant de facteurs qui modifient profondément les habitudes alimentaires des seniors
• ces facteurs peuvent être causes d'obésité ou de dénutrition chez les personnes âgées

pour palier au risque de dénutrition, les ergothérapeutes de store.avec.fr recommandent les boissons lactées hypercaloriques et hyperprotidiques : boisson lactée hp hc délical.

la wii est la seule console vidéo capable de réunir petits et grands autour d'un jeu vidéo...

la wii est de plus en plus présente dans les maisons de retraite, les ehpad... car, en plus d'être ludique, cette console de jeux a pour effet de stimuler les personnes âgées et de retarder ainsi leur entrée dans la dépendance et la perte d'autonomie.

une étude menée par des chercheurs américains montre les bienfaits de la wiithérapie : les personnes qui ont joué aux jeux vidéos ont gagné au moins 3 ans de bonne santé mentale et un recul du déclin cognitif.

de plus, les jeux proposés sur la wii sont très divers car il est possible de faire du sport, du yoga... et également de faire des jeux de réflexe, d'équilibre, dé mémoire...

voici les nombreux bienfaits de la wii chez les seniors :

• hausse de moral
• maintien de l'attention
• recul du déclin en travaillant les capacités cognitives
• meilleure forme physique
• travail de la réactivité et des réflexes
• stimulation des sens
• amélioration des capacités motrices
• meilleure coordination des gestes

a noter qu'aujourd'hui, de plus en plus d'établissements spécialisés et de maisons de retraite s'équipent en wii et proposent cette activité à leurs résidents. ceux-ci restent tout de même encadrés par les professionnels de santé.

si vous n'avez pas de wii, vous pouvez tout de même faire du sport à domicile et notamment grâce à la station d'exercices thera band.

a partir du 9 mars 2015, tous les logements (maisons et appartements) devront être équipés de détecteurs de fumée...

dans quelques jours, vous serez dans l'obligation d'équiper votre logement de détecteur de fumée. aussi, nous vous proposons quelques points à savoir sur la loi morange :

• au moins un par logement
• le détecteur de fumée doit être acheté et installé par le propriétaire du logement
• le détecteur de fumée doit être installé dans un couloir (celui desservant les chambres par exemple) et éloigné des murs
• ne pas placer le détecteur de fumée à proximité de sources de vapeur
• le propriétaire doit fournir au locataire un détecteur de fumée ou le rembourser

voici les caractéristiques du détecteur de fumée imposées par la norme en 14604 :

• il doit émettre un signal sonore d'au moins 85 db à 3 mètres
• la durée de vie des piles doit être de 1 an minimum
• le détecteur doit avoir un indicateur ou un témoin en cas de piles faibles ou déchargées

pour les personnes ayant des problèmes auditifs et/ou une déficience visuelle, il existe des solutions pour être prévenu en cas de danger :

• le pack safe (détecteur de fumée relié à un réveil avec coussin vibrant) : détecteur de fumée pour malentendant

ce pack vous permet d'être alerté en cas de danger même lorsque vous dormez.

en effet, lorsque le détecteur détecte de la fumée, il émet un signal au réveil : celui vibre, sonne et émet de la lumière pour vous prévenir.

• pour les personnes malvoyantes et/ou malentendantes, il existe également un pack pour la journée qui comprend un détecteur de fumée relié à un bracelet vibrant :  détecteur de fumée pour malentendant et malvoyant.

le détecteur de fumée émet un signal au bracelet vibrant en cas de danger. très sécurisant et pratique pour les personnes ayant des troubles auditifs et/ou de la vision.

aujourd'hui, il est important de bien surveiller son alimentation. toutefois, il est important de ne pas se priver. aussi, nous vous proposons quelques conseils pour rendre vos desserts plus sains, avec moins de sucre, de gras....

pour prendre soin de soi et surveiller son alimentation tout en se faisant plaisir, nous vous proposons de découvrir quelques astuces pour rendre vos desserts plus équilibrés et tout aussi bons :

• vous pouvez remplacer le sucre blanc par du sirop d'agave qui a un apport glycémique bas mais qui apporte un goût tout aussi sucré que le sucre blanc
• pensez au sucre complet à la place du sucre blanc : il est riche en minéraux et vitamines
• optez pour la fécule de maïs ou la farine complète qui sont riches en vitamines et qui ont un fort pouvoir rassasiant
• préférez les graines de lin aux œufs : quelques cuillères de graines de lin mélangées avec de l'eau font office d'agents liants et peuvent ainsi remplacer les œufs
• pour donner du goût à vos desserts sans mettre trop de sucre, pensez aux épices et notamment à la cannelle, très bonne pour la santé
• pensez aux légumes dans vos desserts comme de la carotte dans le cake
• optez pour de la margarine non hydrogénée
• pour remplacer une grande quantité d'huile, pensez à la compote de pommes

pour préparer vos desserts facilement, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous recommandent le poste de travail de cuisine multifonctions.

la coriandre permet d'aromatiser de nombreux plats. cependant, en plus de donner d’assaisonner vos plats, la coriandre dispose de nombreux bienfaits sur la santé...

la coriandre, qui se consomme sous forme de feuilles, de graines ou d'huile essentielle, permet d'aromatiser de nombreux plats. et, en plus de ses vertus gustatives, la coriandre dispose de nombreux bienfaits sur la santé.

voici les bienfaits de la coriandre sur la santé :

• riche en fibres
• très peu calorique
• riche en antioxydants : vraie protection contre le cancer
• fort apport en vitamine k : idéal pour favoriser la coagulation sanguine
• facilite la digestion
• vertus pour la maladie d'alzheimer : réduit l'anxiété et la dépression
• diminution du cholestérol

a noter que la coriandre est très bonne dans le cas d'un régime grâce à ses nombreuses vertus !

pour cuisiner facilement la coriandre, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous recommandent le hâchoir oxo easy.

cette année, la grippe a fait de nombreuses victimes et est très virulente. aussi, il est important de se prémunir contre la grippe et de la prévenir avec des remèdes naturels et notamment les huiles essentielles.

depuis quelques jours, la grippe a atteint son seuil épidémique, aussi, il est important d'éviter tous risques de contagion en vous lavant les mains régulièrement et en n'étant pas en contact avec des personnes malades.

toutefois, pour lutter contre la grippe, les huiles essentielles sont un moyen efficace et naturelle. voici des huiles essentielles pour lutter contre la grippe :

• l'eucalyptus très efficace en cas de nez bouché
• l'arbre à thé utile pour renforcer l'immunité mais aussi pour ses propriétés anti-bactériennes
• le ravintsara renforce le système immunitaire, le système oto-rhyno-laryngologie et il a de nombreuses propriétés anti-virales
• le niaouli idéale contre les maux de gorge
• le citron qui est un excellent antiseptique et bactéricide
• le pamplemousse qui a un fort pouvoir assainissant et riche en antioxydants
• la menthe poivrée vous permet de retrouver de l'énergie et de la vitalité

vous pouvez utiliser ces huiles essentielles en inhalation ou oral ou local. vous pouvez également utiliser un diffuseur d'huiles essentielles pour plus d'efficacité.

des chercheurs ont analysé des données de plus de 1 800 membres de clubs de marche pour comprendre l’impact de la marche en groupe sur la santé.

des participants à cette étude souffraient de diabète, d’obésité, de problèmes cardiaques, de fibromyalgie ou de maladie de parkinson.

en comparant les données des participants à l’époque où ils ne se pratiquaient aucune activité physique et la période actuelle…

lire la suite de l'article :  les bénéfices de la marche en groupe pour la santé et le moral sur le site de notre partenaire patientsworld.