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pas moins de 3 millions de personnes en france sont concernés par des problèmes d'incontinence en france. l'incontinence urinaire touche toutes les tranches d'âge de la population : 12 % des femmes de 20 à 29 ans, 32 % des femmes de plus de 80 ans.

aussi, nous vous proposons quelques conseils pour lutter contre les fuites urinaires :

• consultez le médecin afin de déterminer la cause de l'incontinence (incontinence liée à l'effort, incontinence par impériosité, ménopause...)
• dans 80 % des cas, une rééducation du périnée est efficace, il convient donc de consulter un kinésithérapeute
• pratiquez une activité physique afin d'éviter le risque d'obésité car il multiplie par 6 le risque de d'incontinence
• améliorez votre transit car la constipation (et le fait de pousser) peut contribuer à l'incontinence
• évitez de consommer de la caféine car cela a un effet existant sur la vessie

enfin, pour être tranquille au quotidien et bien dans votre peau, nous vous conseillons les culottes intraversables qui vous permettent de rester au sec toute la journée. de fabrication française, elles sont très agréables à porter, discrètes et ne crissent pas : culotte incontinence femme.

la majorité de la population ne consomme pas de protéines ou en consomme peu au petit déjeuner et au déjeuner, et beaucoup trop au dîner...

un déséquilibre apparaît donc dans l’apport en protéines et n’assure pas un environnement métabolique optimal pour la santé musculaire.

en effet, selon une étude américaine, parue dans la revue journal of nutrition, la prise de protéines doit être répartie uniformément dans le but de favoriser le développement des muscles et la santé.

dans cette étude, les participants qui sont des hommes et des femmes âgés de 25 à 55 ans en bonne santé ont été répartis en 2 groupes.

lire la suite de l’article : « avoir une meilleure masse musculaire en répartissant  la prise de protéine » sur le site de notre partenaire patientsworld.

prudalis, groupement indépendant de cabinets spécialisés dans l'approche patrimoniale des personnes vulnérables met toute son expertise à votre service.

prudalis met son expertise à votre disposition afin de vous aider à prendre les bonnes décisions concernant la gestion du patrimoine d'une personne en situation de protection juridique, de dépendance et/ou de handicap.

ainsi, le 18 juin 2015 à lyon, catherine garron, conseillère en gestion du patrimoine vous propose d'assister à une conférence dont le thème est le viager occupé : solution pour le maintien à domicile.

cette conférence aura lieu de 9h à 11 h à la salle de l'escale lyonnaise 100 rue de créqui 69006 lyon.

vous pouvez confirmer votre présence auprès de me garron catherine : cgarron@prudalis.fr  -  06 07 60 73 26.

ainsi, lever une personne alitée qui a des difficultés pour se mouvoir, la faire changer de position, la transférer du fauteuil au lit... sont autant de gestes qui peuvent provoquer, chez l'aidant ou les professionnels de santé, des douleurs lombaires ou même une chute.

aussi, voici quelques conseils de notre ergothérapeute pour réaliser des transferts d'une personne du fauteuil au lit :

• 1. écartez les pieds (de la largeur du bassin) afin d'avoir des points d'appui stables au sol
• 2. pliez les jambes et contractez les abdominaux afin d'éviter les douleurs lombaires
• 3. mettez vous le plus proche possible de la personne afin de limiter l'effort : plus vous êtes proche d'elle moins les gestes à réaliser ne demandent d'efforts
• 4. trouvez des points d'accroche comme la ceinture ou le pantalon
• 5. bloquez les parties du corps de la personne aidée qui risquent de glisser. par exemple, placez votre genou contre le sien, mettez votre pied perpendiculairement au sien....
• 6. équipez vous car il existe de nombreuses aides matérielles prévues pour faciliter les transferts d'une personne du fauteuil au lit par exemple

découvrez les nombreuses aides matérielles qui permettent de réaliser facilement le transfert du lit au fauteuil par exemple d'une personne en situation de handicap :

la planche de transfert : idéale pour les personnes n'ayant peu ou pas d'appui au niveau des jambes pour se déplacer. la planche de transfert permet à la personne de glisser du lit au fauteuil tout étant en position assise.

le drap de transfert : permet de changer facilement la position d'une personne alitée ou assise sur un fauteuil roulant.

la ceinture de transfert : mise autour de la taille de la personne en situation de handicap, elle permet à l'aidant ou au personnel soignant d'avoir une bonne prise en main de la personne. ou, autour de la taille de l'aidant, la personne en situation de dépendance peut s'y accrocher afin d'avoir un point d'appui stable.

mettre des bas de contention peut s'avérer très compliqué et notamment lorsque l'on des problèmes au niveau des membres supérieurs, des problèmes de mobilité...

voici quelques conseils pour enfiler vos bas ou chaussettes de contention au mieux :

• il faut les enfiler le matin au lever
• évitez à tout prix de faire des plis afin que cela ne fasse pas un effet garrot
• ne tirez pas fortement sur le bas à partir du haut du bas ou de la chaussette

l'enfile-bas de contention est la solution pour mettre vos chaussettes et bas très facilement. découvrez ci-dessous la démonstration de notre ergothérapeute avec l'enfile-bas de contention ergo.

voici comment mettre facilement des bas de contention en utilisant un enfile bas, un enfile chaussettes :

1. placez l'enfile-bas de contention sur vos genoux (avec la partie talon vers vous)

2. placez le bas de contention dans la structure

3. levez-vous et posez le pied au sol

4. placez la pointe de votre pied dans le bas de contention jusqu'à ce que votre talon soit au sol

5. asseyez-vous, attrapez les poignées et tirez légèrement dessus

6. positionnez le bas de contention sur votre mollet

les troubles de la marche ou freezing font partie des symptômes de la maladie de parkinson et entraînent des problèmes de posture et donc d'équilibre. aussi, le rollator fellow parkinson permet de faciliter la marche des personnes grâce à des stimuli visuels et auditifs supprimant ainsi le blocage ou freezing...

ces troubles de la marche touchent environ 15 % des personnes touchées par la maladie de parkinson et sont plus ou moins intenses selon les patients.

le freezing est un blocage moteur qui se manifeste par des difficultés à faire des mouvements répétitifs, à commencer une action comme marcher, écrire...

le freezing est particulièrement visible lorsque la personne touchée par la maladie de parkinson doit faire demi-tour, passer une porte ou un passage étroit et qu'elle doit débuter la marche (signes d'hésitation).

pour faciliter la marche des personnes touchées par la maladie de parkison, le rollator fellow parkinson est la solution, vous pouvez le constater avec la vidéo ci-dessous. en effet, grâce à des stimili visuels et auditifs, le déblocage de la personne est facilité.

comment ?

lorsque la personne a un blocage quand elle marche, elle n'a qu'à appuyer sur un bouton qui se situe sur la poignée et celui-ci projette un laser au sol (ligne rouge) qui fait disparaître le blocage. et, lorsque le laser s'active, un métronome se met en marche pour aider la personne à avoir un bon rythme de marche.

l'accident vasculaire cérébral touche chaque année 150 000 personnes en france. l'avc est la première cause de handicap acquis chez l'adulte et peut amener ainsi à modifier grandement le quotidien des personnes à cause des conséquences de l'avc.

aussi, les séquelles de l'accident vasculaire cérébral peuvent être lourdes et complètement changer le quotidien de la personne (hémiplégie, troubles de la marche, de la parole, de la mémoire, de l'équilibre...).

ainsi, nous vous proposons les conseils de notre ergothérapeute pour sécuriser vos déplacements au quotidien grâce à des produits utiles et pratiques tels que :

• la lampe torche avec détecteur de mouvement pour sécuriser les déplacements la nuit par exemple notamment dans les escaliers, couloirs...

• utilisez un sous-tapis antiglisse afin de sécuriser les tapis au sol et, pensez également à désencombrer les lieux de passage comme le couloir en enlevant des meubles

• la main courante afin d'avoir un point d'appui stable lorsque vous montez et descendez un escalier

• le rollator 4 roues ou canne de marche ou déambulateur 3 roues... afin de sécuriser et assurer la marche

le magazine de la prévention - stop avc vous propose de mieux connaître les signes d'un accident vasculaire cérébral, et des conseils sur ce qu'il faut faire ou ne pas faire en cas d'oubli de prise de votre traitement d'anticoagulants oraux.

pour vous aider à reconnaître les signes d'un avc, le dr france woilant (neurologue et vice-présidente de france avc) vous donne quelques informations :

• paralysie brutale du visage
• trouble brutale du langage
• faiblesse dans le bras ou la jambe
• troubles visuels (vision double ou vision que d'un oeil)

puis, le dr hoffman, cardiologue vous donne également des conseils sur ce qu'il faut faire en cas d'oubli de prise de votre anticoagulant (traitement utile pour prévenir le risque d'avc).

retrouvez toutes ces informations et ces conseils en visionnant la vidéo ci-dessous :

pour ne pas oublier de prendre vos médicaments, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous proposent le pilulier électronique 7 jours.

dans ce 4ème magazine de la prévention - stop avc, nous vous proposons de découvrir les interventions du dr hoffman, cardiologue et du pr jean-françois bergmann.

ces deux professionnels de santé abordent les thèmes suivants :

• la fibrillation auriculaire, qui est le trouble du rythme cardiaque le plus fréquent et un des facteurs de risques de faire d'un accident vasculaire cérébrale
• les signaux d'alerte sous anticoagulant et le comportement à avoir en cas de signaux d'alerte et d'effets secondaires

pour détecter la fibrillation auriculaire, il est conseillé de surveiller régulièrement son pouls avec un oxymètre de pouls par exemple :

dans ce 3ème épisode du magazine de la prévention, stop avc vous propose l'intervention du dr france woimant, neurologue et vice-présidente de france avc et dr mendelsohn, pharmacien. ces deux professionnels de santé abordent la question des séquelles de l'avc et des interactions médicamenteuses et alimentaires.

800 000 personnes vivent avec des antécédents d'avc. les séquelles suite à un avc sont nombreuses et, dans beaucoup de cas, les handicaps sont invisibles comme la difficulté à planifier des activités de la vie quotidienne, des problèmes pour faire plusieurs tâches à la fois...

découvrez la vidéo vous présentant les séquelles de l'avc ainsi que les interactions médicamenteuses et alimentaires notamment avec les anticoagulants oraux :

la paralysie, les difficultés de préhension... sont également des séquelles visibles suite à un avc, aussi nous vous proposons de découvrir les conseils de notre ergothérapeute pour manger aisément suite à un avc : comment manger suite à un avc ?