avec l'âge, les habitudes alimentaires évoluent ainsi que la façon de consommer.
selon des études, l'alimentation est le premier moyen pour les seniors de prévenir les maladies et d'être en bonne santé.
les personnes âgées de 65 à 74 ans sont les personnes dépensant le plus dans l'alimentation (+43 % par rapport aux moins de 25 ans).
de plus, pour 96 % des seniors, se préparer à manger chaque jour est le meilleur moyen de manger sain.
voici quelques points à connaître sur les habitudes alimentaires des seniors :
- les 55 - 75 ans sont la tranche de population la plus importante à respecter le rythme de 3 repas par jour
- les personnes âgées qui vivent seules mangent en moindre quantité et qu'un seul plat par repas en moyenne
- les seniors consomment plus d'aliments "traditionnels" que les 25 - 49 ans : pain, beurre et boisson alcoolisée
- les seniors mangent à heure fixe chaque jour
- les seniors consomment plus de produits frais, de fruits et légumes que les autres générations
- les repas des personnes âgées sont moins variés que ceux des plus jeunes
- les facteurs sociaux, psychologiques, physiologiques et pathologiques sont autant de facteurs qui modifient profondément les habitudes alimentaires des seniors
- ces facteurs peuvent être causes d'obésité ou de dénutrition chez les personnes âgées
pour palier au risque de dénutrition, les ergothérapeutes de store.avec.fr recommandent les boissons lactées hypercaloriques et hyperprotidiques : boisson lactée hp hc délical.
