en cette période d'hiver, de nombreuses personnes sont victimes de rhumes ou états grippaux. aussi, au lieu de prendre des médicaments, il existe de nombreux remèdes naturels...
pour prévenir ou guérir le rhume et les états grippaux, il existe de nombreux remèdes naturels parmi lesquels :
- les infusions ou décoctions d'échinacée pour l'écoulement nasal et le mal de gorge et les maux de tête
- le sureau noir en infusion ou teinture
- la cannelle : propriétés antivirales et anti-infectieuses qui favorisent l'élimination des sécrétions (en infusion)
- l'andrographis en comprimés pour traiter la fièvre et les infections respiratoires
- l'eucalyptus (en infusion, teinture, huile essentielle) pour la toux, les voies respiratoires et les maux de gorge
- l'ail frais ou séché pour traiter les infections respiratoires
- le citron en jus le matin pour renforcer les défenses immunitaires
- le miel, agent antibactérien pour calmer les maux de gorge
- le thym en inhalation ou infusion pour calmer la toux sèche et décongestionner le nez
- l'oignon pour déboucher le nez (le croquer ou déposer des rondelles à proximité de l'oreiller)
- la propolis (produit de la ruche) pour les irritations et les inflammations (pastilles ou tisane)
- le chlorure de magnésium pour lutter contre la fatigue (poudre à diluer dans l'eau)
- la soupe au poulet empêchant l'inflammation
pour boire vos décoctions ou infusions en toute sécurité, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous recommandent la tasse avec couvercle et paille.