après les fêtes de fin d'année et les résolutions de 2015, beaucoup de personnes ont pris la décision de perdre du poids...
evidemment, pour perdre du poids, il ne suffit pas de bien s'alimenter, il est également primordial de pratiquer une activité sportive.
toutefois, nous vous proposons de découvrir les aliments minceur :
- l'ananas pour un ventre plat car il absorbe les protéines contenues dans les viandes, poissons, œufs, produits laitiers. et, il contient des fibres idéales pour faciliter le transit intestinal...
- le thé vert : idéal pour lutter contre la cellulite
- la cannelle idéale pour brûler les graisses
- le poireau, très diurétique : riche en potassium qui évite la rétention d'eau. a noter que la partie verte est à favoriser car elle est riche en fibres
- le tofu qui a un fort pouvoir rassasiant
- les algues (notamment celles que l'on trouve dans les sushis et makis) très peu caloriques et rassasiantes
- les poivrons, très peu caloriques sont pratiques pour éliminer les graisses et sucres. a noter que le poivron rouge a plus de propriétés anti-oxydantes que le vert
- la cerise et surtout les queues de cerise en infusion qui a un fort pouvoir diurétique
- la pomme idéale pour stimuler la digestion
- l'oignon (cuit car plus digeste)
pour cuisiner facilement et en toute sécurité, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous recommandent le poste de travail de cuisine multifonctions.