pour prendre soin de soi à domicile, de nombreux appareils s'offrent à vous. peu onéreux, ils ont l’avantage de vous permettre de réaliser vos soins du corps de façon autonome ! cela est très pratique pour les personnes âgées, en perte d’autonomie, à mobilité réduite, ne pouvant sortir de chez elles facilement...
les différents accessoires de thermothérapie, balnéothérapie et de massage détendent, déstressent, ont un effet stimulateur sur la circulation sanguine et peuvent être utilisés à des fins antalgiques. pour améliorer votre humeur et lutter contre la dépression saisonnière, la luminothérapie est tout indiquée !
nos ergothérapeutes vous proposent un récapitulatif des accessoires utiles dans le cadre du bien-être à domicile.
- bien-être chauffant :
en hiver, il est important de maintenir le corps à bonne température, en particulier chez les personnes âgées qui sont très sensibles au froid. la chaleur favorise l’activation du métabolisme et la circulation sanguine. s’emmitoufler dans une couverture chauffante, par exemple, contribue à chasser la fatigue, et à améliorer la circulation sanguine.
placés à des endroits ciblés, les accessoires chauffants comme les bouillottes, gants et chaussons chauffants calment les douleurs liées aux rhumatismes, à l’arthrose, etc.
retrouvez notre gamme d’accessoires de bien-être chauffant sur la boutique de store.avec.fr !
- bien-être rafraichissant :
le choc thermique créé par le contact entre le froid et la peau détend les muscles, participe à l’élimination des toxines, améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. de plus, pour la sécurité, et en particulier celle des personnes âgées, il est important de réguler sa température corporelle pendant les fortes chaleurs en se rafraîchissant.
l’été, vous pouvez placer dans votre lit un sur-oreiller auto-rafraîchissant…
store.avec.fr propose plusieurs produits de la gamme bien-être rafraîchissant.
- bouillottes sèches / coussin de massage :
cette invention suisse est une alternative à la bouillotte traditionnelle. elle a l’avantage de ne représenter aucun danger lié à l’eau chaude (fuite, brûlure), et donc convient à une utilisation par une personne en perte d’autonomie.
le coussin de massage se réchauffe 15 minutes au four à température modérée ou 1 à 2 minutes au micro-ondes (il est conseillé de le placer dans le micro-ondes accompagné d’un verre d’eau ou en l’ayant préalablement l’humidifié).
on trouve des bouillottes sèches garnies aux noyaux de cerises, comme le coussin cervical chauffant, ainsi qu'aux pépins de raisin, graines de moutarde, graines de lin… les noyaux / graines emmagasinent la chaleur qu’ils conservent durablement et restituent doucement sur la partie du corps souhaitée.
la bouillotte sèche se pose sur n’importe quelle partie du corps et peut être utilisée pour masser les pieds, le dos, les mains, etc… en plus de vous réchauffer lorsqu’il fait froid, le coussin aux noyaux ou aux graines vous détend et vous déstresse, et apaise les zones sensibles du corps :
- soulage les douleurs dorsales et lombaires, les rhumatismes
- apaise les maux de ventre, problèmes intestinaux, les douleurs cervicales, torticolis, maux de tête…
- détend les muscles en cas de courbatures
- réconforte, détend, diminue les tensions, le stress
la bouillotte s’utilise également à froid, en le plaçant au congélateur dans un sac plastique. utilisé comme compresse froide, le coussin soulage les maux de tête, les douleurs articulaires et dentaires, les entorses…
- les produits massant :
pour soulager les petites tensions et douleurs, quoi de plus agréable qu’un massage ? par exemple, avec l’appareil de massage cou/épaules !
pour ce qui est du massage shiatsu, il s'agit d'une technique de massage venue du japon qui agit par petites pressions sur des endroits précis du corps dans le but de décontracter les membres. traditionnellement pratiquée avec les paumes de mains, doigts, voire les genoux et les pieds, la technique du massage shiatsu est de nos jours proposée par toutes sortes d’accessoires de bien-être munis de billes rotatives massantes.
le fauteuil de massage shiatsu beurer, par exemple, apporte un massage complet du dos.
- accessoires de balnéothérapie :
la technique du bain à remous permet de soulager les douleurs dorsales et cervicales, et de diminuer les tensions musculaires. l’hydro massage a un effet relaxant sur le système nerveux et les muscles.
pour adopter la balnéothérapie à domicile, quoi de mieux que le bain bouillonnant spa ?
- appareils de luminothérapie :
la luminothérapie a des effets très positifs sur …
- la dépression saisonnière
- la fatigue chronique
- le sommeil agité
- les réveils difficiles
- l’appétit anormalement grand
retrouvez nos appareils de luminothérapie, de balnéothérapie et de massage dans notre espace relaxation !