retransmis le 29 juillet 2012 lors de l'émission sept à huit de tf1, ce reportage, tourné en février 2008, propose de partir dans la vallée de bama, dans la province de guangxi dans le sud de la chine. dans cette vallée, sur 100 000 habitants, 74 sont centenaires : 10 fois plus que la moyenne mondiale. la vallée de bama possède le taux de longévité le plus élevé de la planète.
5 facteurs ont été repérés :
la géographie et la qualité du climat : l'air de la vallée de bama est très pur, pas d'usine à proximité et pas de pollution. le climat est tempéré.
l'alimentation : régime alimentaire riche en poissons et algues antioxydantes. les centenaires consomment très peu de calories par jour (1300), très peu de sel, de poivre et de viande.
le mode de vie très actif : tous les centenaires ont encore une activité régulière : couper du bois, pêcher, s'occuper de son potager....
la structure familiale : plusieurs générations vivent sous le même toit. l'échange avec les jeunes enfants éveillent les centenaires.
les facteurs génétiques : tous les centenaires appartiennent à la même famille.
il n'y a pas de maisons de retraite, les personnes âgées se retrouvent pour faire du sport en plein air ou pour faire des activités de loisirs à plusieurs.
la vallée de bama aurait-elle trouvé les secrets de la longévité?
pour regarder le reportage sur les centenaires de la vallée de bama