aujourd'hui, vendredi 7 avril c'est la journée mondiale de la santé, elle est célébrée chaque année pour marquer la création de l'organisation mondiale de la santé. l'organisation offre alors l'occasion de se mobiliser autour d'un thème de santé spécifique qui concerne le monde. pour cette année 2017, le thème est la dépression.
qu'est-ce que la dépression ?
la dépression est une maladie et non un "coup de blues". elle touche chacun d'entre nous, de tous âges, de tous sexes, et de tous les horizons. pour utiliser le terme " dépression" il faut, pendant au moins 15 jours avoir les symptômes suivants :
- une perte d’intérêt et de plaisir pour la plupart des choses
- une souffrance inhabituelle
- une détresse morale qui provoque ainsi une incidence à effectuer les taches de la vie quotidienne
les signes de la dépression peuvent être :
- émotifs : tristesse, incapacité a éprouver du plaisir...
- physique : fatigue (sans même avoir fait d'efforts particulier), ralentissement général de tous les gestes (plus de temps pour accomplir les taches habituelles)
- intellectuels : diminution de la concentration et de la mémoire, dégradation de l'estime de soi, pensées négatives..
- corporels : altération du sommeil et de l'appétit
quelles solutions pour lutter contre la dépression ?
il existe différentes solutions pour lutter contre la dépression mais chaque personne est unique et a des besoins différents.
- la psychothérapie
un psychothérapeute est un professionnel formé pour l’écoute et la compréhension des problèmes. il propose ainsi une méthode fondée sur l’échange de personne à personne.
- les médicaments antidépresseurs
toutes les dépressions ne nécessitent pas obligatoirement un traitement par médicament anti dépresseurs. il est indispensable de consulter un professionnel qui vous aidera !
qui consulter pour faire un diagnostic ?
- le médecin généraliste : il est le premier interlocuteur en cas de problèmes de santé. il est qualifié pour diagnostiquer les problèmes de santé mentales et pourra également vous orienter vers un spécialiste.
- le psychiatre : c'est un médecin spécialisé en santé mentale
pour en savoir plus sur la dépression, consultez les conseils et informations sur le site de l'organisation mondiale de la santé.