le massage des pieds est très utilisé pour soulager de nombreuses douleurs...
le massage des pieds est une technique issue de la réflexologie et qui permet de soulager de nombreuses douleurs car, les pieds permettent d'accéder à de nombreux organes.
il est important de bien prendre soin de ses pieds car ceux-ci sont très sollicités tout au long de la journée lorsque vous marchez ou que vous restez en position debout prolongée à cause du port des chaussures, du poids qu'ils supportent au quotidien...
voici les nombreux bienfaits du massage des pieds :
- apporte une sensation de bien-être et de relaxation
- ré-équilibre les fonctions vitales
- stimule la circulation sanguine ainsi que le drainage lymphatique
- détend les muscles
- stimule les systèmes nerveux qui sont dans les pieds
- permet d'avoir une meilleure qualité de sommeil
chaque partie du pied permet de stimuler une partie du corps :
- les chevilles stimulent les organes de reproduction
- le pied gauche agit sur le cœur
- les orteils ont un effet sur les terminaisons nerveuses
- le pied droit touche le foie et l'estomac
- la voûte plantaire permet de toucher l'intestin
conseils pour avoir tous les bienfaits d'un massage des pieds, il est recommandé :
- d'utiliser une huile essentielle
- de masser de haut en bas
- de commencer le massage par les orteils
- de masser la voûte plantaire avec la paume de la main
- de terminer par les jambes
pour un massage des pieds efficace à domicile, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous recommandent l'appareil de massage des pieds shiatsu.
