Les bienfaits du massage des pieds

Les bienfaits du massage des pieds

le massage des pieds est très utilisé pour soulager de nombreuses douleurs...

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le massage des pieds est une technique issue de la réflexologie et qui permet de soulager de nombreuses douleurs car, les pieds permettent d'accéder à de nombreux organes.

il est important de bien prendre soin de ses pieds car ceux-ci sont très sollicités tout au long de la journée lorsque vous marchez ou que vous restez en position debout prolongée à cause du port des chaussures, du poids qu'ils supportent au quotidien...

voici les nombreux bienfaits du massage des pieds :

  • apporte une sensation de bien-être et de relaxation
  • ré-équilibre les fonctions vitales
  • stimule la circulation sanguine ainsi que le drainage lymphatique
  • détend les muscles
  • stimule les systèmes nerveux qui sont dans les pieds
  • permet d'avoir une meilleure qualité de sommeil

chaque partie du pied permet de stimuler une partie du corps :

  • les chevilles stimulent les organes de reproduction
  • le pied gauche agit sur le cœur
  • les orteils ont un effet sur les terminaisons nerveuses
  • le pied droit touche le foie et l'estomac
  • la voûte plantaire permet de toucher l'intestin

conseils pour avoir tous les bienfaits d'un massage des pieds, il est recommandé :

  • d'utiliser une huile essentielle
  • de masser de haut en bas
  • de commencer le massage par les orteils
  • de masser la voûte plantaire avec la paume de la main
  • de terminer par les jambes

pour un massage des pieds efficace à domicile, les ergothérapeutes de store.avec.fr vous recommandent l'appareil de massage des pieds shiatsu.

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