quand vous étiez petit, vos parents vous ont probablement incité à manger du poisson sous prétexte que cela allait augmenter votre mémoire... mais est-ce que cela sert vraiment à quelque chose ? quels sont les moyens réellement efficaces pour obtenir cette légendaire mémoire d’éléphant qui vous permettrait de ne plus rien oublier ? comment augmenter vos capacités de mémorisation, apprendre plus vite et plus facilement ? bien qu’il n’y ait pas de recette miracle, voici quelques conseils qui vous permettront d’améliorer votre mémoire au quotidien.
1- entraînez-vous !
pour commencer, la mémoire ça s’entretient : répétition et entraînement sont en effet les maîtres mots de l’apprentissage. la stimulation de vos neurones augmente leurs chances de survie, alors n’arrêtez jamais d’apprendre !
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